Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

TÓC NHỜN KHI TẬP THỂ THAO, PHỤC THẾ NÀO?

Tin tức

Tập thể dục hàng ngày có thể cực kỳ gây hại cho tóc của bạn. Vì vậy, hãy làm theo thói quen chăm sóc tóc trước và sau khi tập luyện để ngăn ngừa hư tổn.

Tập luyện là một thực hành lối sống cơ bản mà hầu hết chúng ta đều tuân theo. Nó có tác động tích cực đến thể chất và tinh thần của chúng ta. Nhưng, tập thể thao hàng ngày và đổ mồ hôi nhiều có thể khiến bạn phải lo lắng về mái tóc của mình.

Muối có trong mồ hôi là nguyên nhân gây khô và hư tổn tóc, khiến chúng trở nên bóng nhờn. Ngoài ra, các chuyên gia cho rằng, đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện kết hợp với nhiệt độ có thể khiến việc tập luyện trở nên tẻ nhạt và cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tóc.

 

Tóc nhờn sau khi tập thể thao, khắc phục thế nào? - 1
Tóc nhờn sau khi tập thể thao

Khi nói đến giải pháp, hầu hết mọi người đều nghĩ đến việc gội đầu hàng ngày, nhưng đó không phải là một ý kiến hay. Bởi gội đầu mỗi ngày sẽ làm khô da đầu, loại bỏ lớp dầu tự nhiên của tóc, làm tóc nhanh rụng gấp hai lần. Vậy giải pháp được giới chuyên gia khuyến khích bạn thực hiện là gì?

 

1. Sử dụng dầu gội khô

Dầu gội khô là thứ tốt nhất để sử dụng trước khi tập luyện. Một giờ trước khi tập thể dục, bạn chỉ cần cho một ít dầu gội khô lên tóc và dùng các ngón tay xoa đều vào da đầu.

 

2. Chọn phong cách tóc phù hợp

Luôn giữ cho mái tóc của bạn mới mẻ, sạch sẽ cho buổi tập và tìm một kiểu tóc phù hợp với kế hoạch tập luyện. Đối với các bài tập thư giãn, hãy chọn kiểu tóc búi lỏng để giữ trạng thái ngồi thiền được thoải mái.

Đối với bài tập tim mạch, hãy thử một kiểu tóc nào đó an toàn hơn, chẳng hạn như thắt bím hoặc buộc tóc đuôi ngựa, điều này có thể giúp tóc không bị dính trên mặt trong lúc tập luyện.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các phụ kiện dành cho tóc như băng đô, kẹp tăm, ghim để chế ngự những sợi tóc dễ rơi ra ngoài. Trong lúc tập luyện, độ ẩm cao có thể khiến tóc bị nhiễm trùng.

 

Tóc nhờn sau khi tập thể thao, khắc phục thế nào? - 2

 

3. Sử dụng nước hoa cho tóc

Nước hoa dành riêng cho tóc để lại mùi thơm trên tóc, không chứa bất kỳ thành phần nào làm khô tóc. Loại nước hoa chuyên dụng này giúp tóc luôn tươi mới khi bạn cảm thấy cần thiết nhất. Xịt dưỡng bóng giúp tóc bóng nhẹ và mượt lâu dài.

 

4. Để tóc khô tự nhiên

Sau một buổi tập luyện, điều đầu tiên bạn cần làm là thả tóc ra và để tóc khô tự nhiên. Đừng cố gắng sấy khô tóc bởi điều này có thể lấy đi độ ẩm tự nhiên trên da đầu.

 

Tóc nhờn sau khi tập thể thao, khắc phục thế nào? - 3

 

5. Thoa dầu gội và dầu xả

Chăm sóc tóc sau các buổi tập luyện là chìa khóa để làm mới các sợi tóc. Gội đầu sau khi tập luyện bằng dầu gội nhẹ nhàng, thanh lọc giúp làm sạch tóc, hấp thụ mồ hôi và dầu thừa, loại bỏ hết bụi bẩn bám trên tóc và da đầu. Bạn cũng có thể gội đầu hai lần để đảm bảo tóc được làm sạch triệt để.

 

6. Sử dụng nước ấm nhẹ

Trong quá trình gội đầu, nhiệt độ của nước không được quá nóng hoặc quá lạnh. Luôn sử dụng dầu xả sau khi gội đầu. Giữ dầu xả trên tóc khoảng 3-5 phút sau đó gội sạch bằng nước lạnh.

 

Tóc nhờn sau khi tập thể thao, khắc phục thế nào? - 4

 

7. Sử dụng huyết thanh

Thêm một ít huyết thanh vào đuôi tóc sau khi tập luyện có thể giúp phục hồi độ bóng và giảm xoăn cứng.

 

8. Tạo sự thoải mái cho tóc

Sau khi tập luyện, tóc của chúng ta cũng cần được thư giãn. Hãy cởi tóc và sử dụng dây buộc tóc ruy băng hoặc dây buộc xoắn ốc để giảm khả năng bị gãy tóc, ngăn ngừa vết lõm và gấp khúc.

 

Nguồn: http://danviet.vn/toc-nhon-sau-khi-tap-the-thao-khac-phuc-the-nao-5020212012851472.htm

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bảng màu tóc nhuộm hot trends được yêu thích nhất 2022

Bảng màu tóc là sự tổng hợp những màu tóc hot trends với nhiều mẫu phong phú đa dạng để bạn lựa chọn phù hợp với sở thích của mình. Dưới đây là tổng hợp những màu tóc đẹp và cách đọc bảng màu tóc sẽ được Top Hair Việt Nam đề cập chi tiết tại bài viết này.

TOP 8 NHỮNG KIỂU TÓC NAM ĐẸP NHẤT 2021

Năm 2021 sắp tới là thời điểm để các chàng trai “tút tát” lại vẻ ngoài cho bản thân. Và mái tóc đẹp là một điểm cộng vô cùng lớn cho vẻ đẹp trai của bạn. Cùng Coolmate tìm hiểu nhanh xu hướng những mẫu tóc nam đẹp nhất năm 2021 nhé!

HẠT LANH - ĐIỀU KỲ DIỆU CHO MÁI TÓC

Hạt lanh có thể giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, bạn đã biết chưa?

TUYỆT CHIÊU "ĐỐI PHÓ" VỚI THỜI TIẾT ẨM ƯƠNG CHO CÔ NÀNG TÓC

Đối với con gái chúng mình, làm đẹp không chỉ dừng ở làn da mà còn phải nuôi dưỡng mái tóc nữa. Hãy để Lixibox giúp các cô nàng “gỡ rối” chuyện chăm sóc tóc trong những ngày thời tiết thất thường này nha!

SIÊU LẠ, SIÊU HOT - MẶT NẠ CHO TÂM TRẠNG " NẮNG MƯA" CỦA NÀNG

“Sáng nắng, chiều mưa, trưa trưa râm mát”, tâm trạng con gái thay đổi bất thường, đặc biệt là trong ngày “đèn đỏ” khi cả làn da và cảm xúc đều “tuột dốc không phanh” thì phải làm sao nhỉ? Hãy cùng xoa dịu cảm xúc với bộ 7 mặt nạ “7 Moods - 7 Masks” từ nhà Lixibox nhé.

Bạn Hà Như đã mua sản phẩm

Sáp vuốt tóc Tigi Bed Head Matte Separation Workable Wax